Za individualne ure z inštruktorjem 1:1 se odločamo iz različnih razlogov. Ali je to pomanjkanje časa, saniranje poškodbe, specifičen problem, ali želja po večji pozornosti inštruktorja usmerjenega na posameznika ter individualnem udejstvovanju v vadbenem prostoru.

Na prvi individualni uri se pogovorimo o vseh težavah, željah, specifikah, naredimo analizo telesne drže ter se popolnoma prilagodimo posamezniku tudi glede termina in pogostosti treningov.